Η εκπαίδευση στην αυτοάμυνα έχει μοναδικά πλεονεκτήματα, καθώς επικεντρώνεται κυρίως σε πρακτικά σενάρια πραγματικού κόσμου όπου η προσωπική ασφάλεια είναι η προτεραιότητα. Ακολουθεί μια ανάλυση των πλεονεκτημάτων:

1. Εφαρμογή στα δεδομένα του πραγματικού κόσμου

Ο πρωταρχικός στόχος είναι να προετοιμαστούν τα άτομα για απειλές στην πραγματική ζωή. Οι τεχνικές είναι πρακτικές, εστιάζοντας στον τρόπο διαφυγής, αποφυγής ή εξουδετέρωσης ενός επιτιθέμενου με ταχύτητα και αποτελεσματικότητα, συχνά σε περιβάλλοντα εκτός ελεγχόμενου γυμναστηρίου ή ρινγκ.

2. Αποτελεσματικότητα και Απλότητα

Η εκπαίδευση στην αυτοάμυνα δίνει έμφαση σε τεχνικές που μαθαίνονται εύκολα και μπορούν να εφαρμοστούν γρήγορα, ακόμη και από αρχάριους. Έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει ή να ξεφεύγει από έναν επιτιθέμενο με ελάχιστη ενέργεια και σε ελάχιστο χρόνο.

3. Εστίαση στην ευαισθητοποίηση και την πρόληψη

Ένα σημαντικό μέρος της εκπαίδευσης αυτοάμυνας περιλαμβάνει επίγνωση της κατάστασης, αξιολόγηση απειλών, τεχνικές αποκλιμάκωσης και γνώση πότε πρέπει να αποφευχθεί εντελώς η σύγκρουση.

4. Προσαρμογή σε διάφορες απειλές

Διδάσκει πώς να χειρίζεσαι πολλούς επιτιθέμενους, να χρησιμοποιείς καθημερινά αντικείμενα ως όπλα και να αμύνεσαι από μια σειρά επιθέσεων, συμπεριλαμβανομένων των ένοπλων επιτιθέμενων.

5. Χωρίς κανόνες, χωρίς όρια

Δεν υπάρχουν κανόνες στις πραγματικές καταστάσεις. Επιτρέπεται οτιδήποτε λειτουργεί, συμπεριλαμβανομένου του χτυπήματος σε ευάλωτες περιοχές.

6. Ψυχολογική Ετοιμότητα

Εστιάζει σε μεγάλο βαθμό στην ψυχική προετοιμασία για καταστάσεις υψηλού στρες, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης του φόβου, της αδρεναλίνης και του στρες. Η εκπαίδευση συχνά περιλαμβάνει διαχείριση πανικού και παραμονή σε ηρεμία σε καταστάσεις υπό πίεση.

7. Ισχύει για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων και τις ηλικίες

Σχεδιασμένη για να είναι προσβάσιμη σε άτομα όλων των ηλικιών, σωματικών συνθηκών και επιπέδων φυσικής κατάστασης. Ο στόχος είναι να δοθεί η δυνατότητα σε οποιονδήποτε να υπερασπιστεί τον εαυτό του, ανεξάρτητα από τη σωματική δύναμη ή το υπόβαθρο των πολεμικών τεχνών.

8. Νομικά και ηθικά ζητήματα

Η εκπαίδευση στην αυτοάμυνα περιλαμβάνει συνήθως την κατανόηση των νομικών ορίων και των ηθικών κριτηρίων κατά την υπεράσπιση του εαυτού σου. Το να γνωρίζετε πότε να χρησιμοποιήσετε βία και πώς να παραμείνετε εντός του νόμου είναι μέρος του προγράμματος σπουδών.

Συνολικά, η εκπαίδευση αυτοάμυνας τείνει να είναι πιο πρακτική και εστιασμένη στην πραγματική επιβίωση, ενώ οι πολεμικές τέχνες και τα μαχητικά αθλήματα συχνά δίνουν έμφαση στην ικανότητα, τον ανταγωνισμό και την πειθαρχία.